Eier nach Bleaching: Unbedenklich oder nicht?

Was ist Bleaching?

Bleaching ist ein beliebtes Verfahren zur Zahnaufhellung, das sowohl bei Zahnärzten als auch für den Heimgebrauch angeboten wird. Dabei kommen chemische Substanzen wie Wasserstoffperoxid oder Carbamidperoxid zum Einsatz, um Verfärbungen der Zähne zu reduzieren und ein strahlenderes Lächeln zu erzielen. Nach dieser Behandlung gibt es spezifische Empfehlungen, um das bestmögliche Ergebnis zu erzielen und die Zahngesundheit zu schützen.

Warum eine weiße Diät nach dem Bleaching?

Nach dem Bleichen ist die Zahnoberfläche besonders anfällig für Verfärbungen. Die Zähne sollten in den ersten Tagen nach dem Eingriff vor stark färbenden Lebensmitteln und Getränken geschützt werden, um das Resultat nicht zu ruinieren. Zu diesen Lebensmitteln gehören Kaffee, Tee, Rotwein und Tabak. Stattdessen wird empfohlen, eine "weiße Diät" zu befolgen, die sich auf speisen konzentriert, die keine oder nur sehr geringe Färbekapazitäten besitzen.

Können Eier nach einem Bleaching gegessen werden?

Ja, Eier sind nach einem Bleaching unbedenklich! Die Nährstoffe im Ei und insbesondere das Eiweiß enthalten keine färbenden Eigenschaften, die negativ auf Ihre frisch gebleichten Zähne wirken könnten. Somit können Sie sowohl gekochte, Rühreier als auch andere Zubereitungsarten genießen.

Gesundheitliche Vorteile von Eiern

Eier sind nicht nur schmackhaft, sondern auch nährstoffreich. Sie enthalten:

• Hochwertiges Protein: Fördert den Muskelaufbau und die Reparatur von Gewebe.
• Vitamine: Vitamin D und B12 sind wichtig für die Knochengesundheit und das Nervensystem.
• Selen: Ein Antioxidans, das gegen oxidativen Stress wirkt.
• Cholin: Unterstützt die Gehirnfunktion und den Metabolismus.

Andere sichere Lebensmittel nach dem Bleaching

Zusätzlich zu Eiern gibt es viele andere Lebensmittel, die in eine weiße Diät nach dem Bleaching integriert werden können:

• Heller Joghurt, Quark oder Hüttenkäse
• Weißer Reis, Nudeln und Kartoffeln
• Gemüse wie Blumenkohl, Zucchini oder Kartoffeln
• Milch und ungesüßte Getränke wie Kamillentee oder Fencheltee

Was zu vermeiden ist?

Nach dem Bleaching sollten fettige, stark gewürzte oder süße Speisen sowie alle stark färbenden Nahrungsmittel und Getränke gemieden werden. Hier einige Beispiele:

• Kaffee, Tee und andere dunkle Getränke
• Rote Früchte wie Kirschen oder Beeren
• Rotwein und andere alkoholische Getränke
• Soja-saucen
• Stark gefärbtes Gemüse wie Spinat und Karotten

Tipps für den Umgang mit sensiblen Zähnen nach dem Bleaching

Es ist normal, dass die Zähne nach dem Bleaching sensibler auf Kälte oder Wärme reagieren. Um dies zu minimieren, sollten folgende Tipps beachtet werden:

• Vermeiden Sie extreme Temperaturen in der Nahrung (heiße oder sehr kalte Speisen).
• Warten Sie mindestens 24-48 Stunden nach dem Bleaching, bevor Sie Ihre Zähne putzen.
• Folgen Sie einer schonenden Mundhygiene-Routine mit einer weichen Zahnbürste.

Fazit

Eier sind nach einem Bleaching eine hervorragende Nahrungswahl, da sie keine negativ färbenden Eigenschaften besitzen und viele gesundheitliche Vorteile bieten. Achten Sie darauf, während der ersten Tage nach der Behandlung auf eine ausgewogene Ernährung zu setzen, die sowohl Ihre Zahngesundheit fördert als auch das Bleaching-Erlebnis optimiert. Mit einer sorgfältigen Auswahl an Lebensmitteln können Sie Ihr strahlendes Lächeln lange genießen!

Für weitere Informationen zu diesem Thema oder zur Zahnmedizin im Allgemeinen besuchen Sie auch unsere anderen Artikel oder vereinbaren Sie einen Termin bei Ihrem Zahnarzt.